Ako správne zazimovať bicykel

Kým sa rozhodnete uložiť bicykel na zimný spánok, predchádza tomu ešte niekoľko povinností. Správna údržba pred zazimovaním ochráni bicykel, ktorý keď na jar vyberiete bude už rovno pripravený na sezónu….Continue reading

Ako sa správne najesť po jazde

Po každom športovom výkone potrebujeme doplniť najmä dve veci: uhľohydráty a proteíny. Uhľohydráty doplnia minutú energiu a proteíny stimulujú regeneráciu svalov. Nájsť tieto dve zložky v jedle nie je vôbec…Continue reading

Aký bicykel potrebujem v Bratislave?

Bratislava ponúka množstvo príležitostí vyraziť na bicykel, či už na rekreáciu alebo si zatrénovať. Bicykel v meste je rýchly, šetrný a tichý dopravný prostriedok. Na bicykli sa vyhnete dopravným zápcham,…Continue reading